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CosmosDirekt - (Wieder)entdeckt

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CosmosDirekt - (Wieder)entdeckt

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Blickwinkel: (Wieder)entdeckt: Alte und neue Sporttrends im Freien

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Aktuelle Nachrichten aus der Wirtschaft und Verbrauchertipps


Blickwinkel
(Wieder)entdeckt: Alte und
neue Sporttrends im Freien

Saarbrücken (ots|mg) - Joggen, Radfahren, Inlineskaten: Viele haben in den vergangenen Wochen ihre Liebe für klassische Outdoor-Sportarten wiederentdeckt - mehr oder weniger freiwillig. Denn frische Luft und das durch die Bewegung ausgeschüttete Dopamin war ein willkommener Ausgleich zu beruflichem Stress und engen Familienverhältnissen zu Hause. Dabei gibt es immer wieder neue Fitnesstrends, die sich vor allem draußen gut ausprobie-
ren lassen. CosmosDirekt hat sich einige brandneue Fitnessbewegungen angeschaut - und dabei festgestellt, dass so mancher Trend nur vermeintlich neu ist.

Blickwinkel: (Wieder)entdeckt: Alte und neue Sporttrends im Freien. Fotoquelle: Adobe Stock.
Bild: obs/CosmosDirekt/Adobe Stock

Freizeitsportler können aufatmen: In vielen Bun-
desländern sind zumindest kontaktlose Sportar-
ten wie Golf, Tennis oder Badminton wieder er-
laubt. Vermutlich wird der Trend zu Freiluftsport noch eine Weile anhalten, denn nach einer Um-
frage von Statista[1] würden 38 Prozent der Deutschen auch nach den entsprechenden Lockerungen weiterhin Fitnessstudios und Sport-
clubs meiden. Der Drang nach Bewegung an der frischen Luft ist nicht neu: Schon die Steinzeit-
menschen hielten sich auf der Jagd und durch die ausgedehnte Nahrungssuche fit und für die alten Griechen gehörten gymnastische Übungen ge-
nauso zu einer abgerundeten Erziehung wie die geistige Betätigung.Und jedes Jahr tauchen auf der ganzen Welt neue Ideen und Konzepte rund um Sport und Fitness auf. Einige spannende Ideen, die auch in Corona-Zeiten und mit Abstand ausprobiert werden können:

Körper am natürlichsten sind und schon immer waren. Klettern, Krabbeln, Werfen, Rollen, Balancie-
ren - so haben sich die Menschen bereits vor Urzei-
ten auf der Jagd nach Beute bewegt. Und auch wenn wir heute keine Mammuts mehr erlegen müssen: Für Ausdauer, Beweglichkeit und Spaß sorgt das Workout allemal.

OUTDOOR-KURSE

Wer gerne Sport in Gesellschaft macht, kann das jetzt auch nach draußen verlegen. Denn Fitnesskur-
se wie Zumba, Yoga oder Tai Chi, die üblicherweise in geschlossenen Räumen stattfinden, können in der Outdoor-Variante auch viel Spaß machen. Die ersten Anbieter bieten schon erste Kurse unter freiem Himmel an, mit viel frischer Luft und genügend Platz zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern.

[1] Quelle: Statista (http://ots.de/KCSHvi)
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COSMOSDIREKT

CosmosDirekt ist Deutschlands führender Online-Versicherer und der Direktversicherer der Generali in Deutschland. Mit einfachen und flexiblen Online-Angeboten und kompetenter persönlicher Beratung rund um die Uhr setzt das Unternehmen neue Maß-
stäbe in der Versicherungsbranche. Zum Angebot zählen private Absicherung, Vorsorge und Geldan-
lage. Mehr als 1,8 Millionen Kunden vertrauen auf CosmosDirekt.
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GENERALI IN DEUTSCHLAND

Die Generali in Deutschland ist mit rund 14,3 Milliarden Euro Beitragseinnahmen sowie rund 10 Millionen Kunden der zweitgrößte Erstversiche-
rungskonzern auf dem deutschen Markt. Zum deutschen Teil der Generali gehören die Generali Deutschland Versicherung, AachenMünchener Lebensversicherung, CosmosDirekt, Dialog, Central Krankenversicherung, Advocard Rechtsschutzversi-
cherung und Deutsche Bausparkasse Badenia.

GANZTÄGIGES TRAINING

Einen Vorteil hat das Arbeiten im Homeoffice: Kürzere Erholungspausen lassen sich einfacher dazu nutzen, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Morgens eine Viertelstunde Yoga auf der Terrasse, ein Spaziergang in der Mittagspause, zwischendurch einige Dehnübungen am offenen Fenster und abends noch eine Einheit Krafttrai-
ning mit dem eigenen Körpergewicht - kürzere Einheiten bringen Abwechslung in den stres-
sigsten Arbeitsalltag und halten auch zu
Hause fit.

GLIDE FIT

Aus den USA kommt dieser Fitnesstrend über den großen Teich geschwappt. Und das ist durchaus im wörtlichen Sinn zu verstehen, denn bei Glide Fit spielt Wasser eine wichtige Rolle. Die Fitness-
einheiten, egal ob Yoga, Stabilität oder hochin-
tensives Intervalltraining (HIIT), werden auf einem Board durchgeführt, das frei auf dem Wasser dahingleitet. Die instabile Wasseroberfläche beansprucht mehr und tiefer liegende Muskeln und erzeugt somit eine perfekte Kombination
aus Funktions- und Balancetraining.

MINDFUL RUNNING

Die Jagd nach Rekordzeiten und Kilometern ist out, bewusstes Laufen ist in. Denn das Streben nach mehr Achtsamkeit hat auch die Jogging-
strecken der Welt erreicht. Das Mindful Running kombiniert Laufeinheiten mit Meditations- und Atmungsübungen und legt dabei großen Wert auf die Körperhaltung und Wahrnehmung der Um-
gebung sowie der Mitmenschen. Also, ruhig mal die Kopfhörer zuhause lassen und stattdessen dem Vogelgezwitscher zuhören.

NATURAL MOVEMENT TRAINING

Auf den Spuren von Ötzi ist das Motto beim Natural Movement Training. Es basiert auf Be-
wegungsmustern, die für den menschlichen

m.


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Amberger Sonntagsserenaden
Wegen der Corona-Pandemie müssen die Amberger Sonntagsserenaden mit regionalen und überregionalen Musikgruppen, die von 31. Mai bis 6. September hätten stattfinden sollen, bedauerlicherweise abgesagt werden.

Die Sonntagsserenaden 2021 werden vor-
aussichtlich von 6. Juni bis 12. September stattfinden.